Zubní káva: jak ovlivňuje vaše zuby a co s tím dělat

Co když řeknu, že zubní káva, káva, která způsobuje tmavé skvrny na zubech a zvyšuje riziko zubního kámen. Also known as černá káva, it je jedním z nejčastějších příčin ztráty bílého úsměvu u dospělých. Nejde jen o estetiku. Každá sklenice kávy, kterou vypijete, zanechává na zubech mikroskopické částice, které se postupně mění v plak – ten pak tvrdne na zubní kámen, tvrdou vrstvu bakterií a minerálů, která se tvoří na zubech, pokud nejsou řádně čištěny. A ten už si neodstraníte kartáčkem. Potřebujete zubaře.

Největší problém není, že káva barví zuby – problém je, že zubní plak, ten tenký, lepkavý film na zubech, který obsahuje bakterie a je předchůdcem kámen a kariés se na kávě lépe přichycuje. Káva je kyselá, suší ústa a způsobuje, že sliny – vaše přirozené čističky – pracují pomaleji. To znamená, že bakterie mají více času na to, aby ničily email a vytvářely kyseliny. A když k tomu přidáte cukr nebo mléko, je to jako přidat palivo do ohně. Nejde jen o černou kávu. I latte, cappuccino nebo káva s medem mohou způsobit větší škodu než čistá káva.

Co s tím dělat? Nejprve nezakládejte na tom, že musíte kávu vůbec přestat pít. Stačí změnit několik drobností. Pijte ji rychle, ne si ji po celý den držíte v ústech. Po sklenici si opláchněte ústa vodou – to vyčistí zbytky a znovu zvlhčí ústa. Čistěte zuby alespoň dvakrát denně, ale ne hned po kávě. Po kyselé nápoji je email zranitelný. Počkejte 30 minut. Používejte sonický kartáček, nástroj, který efektivněji odstraňuje plak a barviva než běžný kartáček. A nezapomeňte na zubní nit – tam, kde kartáček nedosáhne, se káva a plak hromadí nejvíc.

Nejde jen o zubní kámen nebo bělení. Pokud máte rovnátka, keramické vložky nebo fazety, káva je jejich největší nepřítel. Tyto materiály se barví snadněji než přirozené zuby. A když se začnou barvit, už to nejde jen o vzhled – znamená to, že se povrch poškozuje. Více než 70 % lidí, kteří nosí keramická rovnátka, si stěžuje na ztmavení po půl roce. To není normální. To je varování.

Pokud už máte tmavé zuby, nečekáte na „někdy“. Bělení doma s sadami může pomoci, ale jen do určité míry. Pokud máte zubní kámen, bělení vás nezachrání. Musíte nejprve odstranit kámen – jen zubař to dokáže. A to je právě ten bod, kde většina lidí přestává. Nechávají to na později. Ale každý měsíc, kdy necháte kámen na zubech, je měsíc, kdy se zánět dásní prohlubuje. A ten může vést k ztrátě zubů.

V našich článcích najdete vše, co potřebujete: jak předcházet zubnímu kámeni, jak pít kávu bez škody, jak si vyrobit ústní vodu, která zastaví plak, a proč některé metody bělení jsou jen ztráta peněz. Nejde o to, abyste přestali pít kávu. Jde o to, abyste ji pili tak, aby vaše zuby zůstaly zdravé. A to se dá udělat.