Právě jste si nechali vybělit zuby a chcete, aby výsledek vydržel co nejdéle? Pak je dobré vědět, že ne každá potravina je po bělení vhodná. Některé věci dokážou zabarvit zuby zpátky během pár hodin. V tomto článku vám ukážu, na co si dát pozor, a jak si užít bílý úsměv bez zbytečných komplikací.
Po bělení se vyhněte všechno, co má silnou barvu nebo vysoký obsah kyseliny. Káva, černý čaj, červené víno a tmavé limonády patří mezi nejčastější příčiny rychlého ztmavnutí. Kyseliny z citrusů, jogurtů nebo octových dresinků mohou zubní sklovinu oslabit a zvýšit citlivost. Pokud je konzumujete, radši si po nich vypláchněte ústa vodou.
Nemusíte se vzdát všech chutí. Bílý čaj, bylinné čaje nebo čistá voda jsou bezpečné volby. Pokud máte chuť na něco k jídlu, volte světlé potraviny – vařené brambory, bílou rýži, kuřecí maso bez koření a jogurt bílý (ideálně nesladký). Tyto potraviny neobsahují pigmenty, které by mohly zuby zabarvovat.
Je také dobré si po jídle počkat alespoň 30 minut, než si vyčistíte zuby. Po bělení je sklovina dočasně měkčí a příliš agresivní čištění může vést k poškození. Použijte jemný zubní kartáček a neabrazivní pastu, například s bělícím účinkem, ale bez agresivních abraziv.
Jestliže se vám po bělení objeví citlivost, zkuste použít pastu určenou proti citlivosti nebo ústní vodu s fluoridem. Doplňte také vitamín D a vápník v potravě – to pomůže zpevnit sklovinu a snížit nepříjemné pocity.
Nezapomeňte také na pravidelnou návštěvu zubaře. I když bělení děláte doma, kontrola profesionála pomůže odhalit případné problémy dříve, než se rozvinou.
Stručně řečeno, po bělení je nejlepší držet se bílých, ne-pigmentovaných jídel a nápojů, vyhýbat se kyselinám a kyselým nápojům a dávat si čas před čistěním. Tím zajistíte, že váš nově bílý úsměv zůstane dlouho svěží a krásný.
Bělení zubů může výrazně zlepšit váš úsměv, ale je důležité vědět, jakým jídlům se vyhnout během tohoto procesu. Tento článek vám poskytne cenné tipy a triky na to, co nejíst při bělení zubů, aby byl výsledek co nejlepší a vydržel co nejdéle.