Jak zmírnit citlivost zubů po bělení: Nejlepší tipy a rady

Jak zmírnit citlivost zubů po bělení: Nejlepší tipy a rady kvě, 16 2024

Bělení zubů může přinést nádherný úsměv, ale pro mnohé také nepříjemnou citlivost. Proč se to děje a jak můžeme zmírnit toto nepohodlí? V tomto článku se podíváme na důvody citlivosti zubů po bělení a nabídneme několik praktických rad, jak si můžete ulevit.

Především je důležité pochopit, že bělení zubů otevírá póry na sklovině zubů a zvyšuje jejich citlivost na teplotní změny a mechanické podněty. Tento stav je často dočasný, ale může být velmi nepříjemný. Přečtěte si náš návod, jak citlivost zmírnit a co dělat, aby váš úsměv byl nejen krásný, ale i zdravý.

Proč jsou zuby citlivé po bělení?

Po bělení zubů lidé často zažívají nepříjemný pocit citlivosti. Tento jev je spojen s procesem, kterým zubní bělení prochází. Chemikálie používané při bělení, nejčastěji peroxid vodíku nebo karbamid peroxid, pronikají do vrstvy zubní skloviny a odstraňují pigmenty, které způsobují změnu barvy zubů. Tento proces sice má zubům vrátit jejich přirozenou bělost, ale zároveň zanechává póry v zubní sklovině otevřené a citlivější na podněty z okolí.

Když jsou póry na sklovině otevřené, vnější podněty jako například studené či horké nápoje, kyselá jídla, nebo i proudění vzduchu mohou způsobit výraznou citlivost. Enamel, nebo-li zubní sklovina, je vnější ochranná vrstva zubu. Když je narušena, dentin, což je vrstva pod ní, je vystaven podnětům a bolest je zase intenzivnější. Dentin obsahuje mikroskopické trubičky (dentinové kanálky), které vedou přímo k nervům uvnitř zubu. Když bělicí látky tyto trubičky otevřou, nervy mohou být stimulovány látkami nebo teplotami, které se dostávají do ústní dutiny, což způsobuje citlivost.

Péče o zuby nachylné k citlivosti je po bělení zvlášť důležitá. Může pomoci použití zubních past specializovaných na citlivé zuby, které často obsahují stannous fluorid nebo arginine, což pomáhá zpevnit sklovinu a zneprote učinky vnějších podnětů. Lidé, kteří podstoupí bělení zubů, by měli dočasně vyloučit z jídelníčku velmi studené, horké či kyselé potraviny a nápoje, aby se citlivost zubů snížila na minimální úroveň. Právě způsob stravování může mít velký vliv na míru nepohodlí po bělení.

Mnohdy je citlivost jen dočasná a zmizí během několika dnů až týdnů po bělení. Avšak, pokud problémy přetrvávají nebo se zhoršují, doporučuje se návštěva zubaře. Citlivost po bělení může být také signálem, že zuby nejsou v perfektním stavu a potřebují další ošetření. Podle American Dental Association by se zubař měl ujistit, že zuby a dásně jsou před bělením zdravé. „

Bělení zubů není vhodné pro každého. Je důležité konzultovat tento krok se svým zubním lékařem,” doporučuje Dr. John P. Sanders.

Okamžitá úleva po bělení

Pokud po bělení zubů rychle pocítíte nepříjemnou citlivost, je důležité vědět, jak si okamžitě ulevit. Citlivost může být intenzivní, ale následující kroky vám mohou pomoci obnovit komfort.

Prvním krokem je použití speciálních zubních past pro citlivé zuby. Tyto pasty obsahují složky jako dusičnan draselný nebo fluorid cínatý, které pomáhají snížit citlivost zubů tím, že blokují kanálky vedoucí k nervům. Je doporučeno pastu aplikovat jemně a nechat ji na zubech po několik minut před opláchnutím.

Další metodou je použití ústních vod určených pro citlivé zuby. Ústní vody s fluoridem mohou vytvořit ochrannou vrstvu na sklovině, což pomáhá snížit citlivost. Důležité je vybrat produkt bez alkoholu, aby nedošlo k dalšímu podráždění.

Pokud cítíte akutní bolest, můžete lehce přiložit led na vnější stranu tváře, kde se nachází citlivý zub. Led by měl být zabalený do látky, aby nedošlo k poškození kůže. Chlad dokáže znecitlivět nervy a zmírnit bolestivé pocity. Nepoužívejte však led přímo na zuby, protože to může zhoršit citlivost.

Někdy je účinný i speciální gél pro citlivé zuby. Tyto gely lze zakoupit v lékárnách a aplikují se přímo na citlivá místa. Nechte je působit podle pokynů na obalu – většinou několik minut – aby poskytly ulevu.

Pro okamžitou úlevu může být vhodné vyhnout se velmi studeným nebo horkým nápojům a jídlům. Náhlé teplotní změny mohou zvýšit citlivost a prodloužit dobu trvání bolesti. Místo toho preferujte nápoje pokojové teploty a měkké potraviny.

Pro někoho může být příjemné užít přírodní prostředky jako zelený čaj nebo heřmánkový odvar. Tyto bylinky mají uklidňující a protizánětlivé účinky, které mohou pomoci zmírnit akutní citlivost.

“Zuby jsou po bělení citlivé, protože bělicí prostředky pronikají do skloviny a dočasně způsobují mikroskopické otvory,” říká Dr. Jana Novotná, stomatoložka s více než desetiletou praxí.

Pokud se vám zdá, že bolest a citlivost přetrvávají déle, může být rozumné kontaktovat svého zubaře. Specialisté mohou poskytnout profesionální rady a produkty, které mohou být účinnější než domácí prostředky.

Domácí prostředky pro citlivé zuby

Když se po bělení zubů objeví citlivost, často hledáme účinné a rychlé způsoby, jak si ulevit. Někdy stačí jednoduché věci, které můžete udělat doma, aby se zuby cítily lépe. Tyto domácí prostředky jsou nejen snadno dostupné, ale také přirozené a často velmi účinné. Pojďme se podívat, co můžete pro své citlivé zuby udělat přímo doma.

Jedním z nejznámějších prostředků na zklidnění citlivých zubů je použití speciálních zubních past. Zubní pasta pro citlivé zuby obsahuje látky, které pomáhají zaplnit mikroskopické dírky v zubní sklovině. Tím je zub chráněn před teplotními výkyvy a mechanickými podněty. Doporučuje se čistit zuby těmito pastami dvakrát denně, aby se dosáhlo co nejlepších výsledků.

Kromě speciálních zubních past může být užitečné i používání ústních vod určených pro citlivé zuby. Tyto ústní vody často obsahují složky jako fluorid nebo dusičnan draselný, které mohou pomoci posílit sklovinu a snížit citlivost. Stačí je používat jednou nebo dvakrát denně po vyčistění zubů.

Pokud preferujete přírodnější přístup, můžete vyzkoušet i některé domácí prostředky z kuchyně. Například oplachování úst roztokem soli a vlažné vody může pomoci zmírnit bolest a zánět. Stačí smíchat půl lžičky soli ve sklenici teplé vody a vypláchnout ústa několikrát denně. Solný roztok působí jako přírodní antiseptikum a může výrazně zklidnit citlivé dásně a zuby.

Stejně tak může pomoci použití kokosového oleje. Kokosový olej je známý svými antibakteriálními vlastnostmi a jeho používání v rámci tzv. oil pullingu může snížit zánět a posílit ústní zdraví. Stačí vzít lžíci kokosového oleje a protáčet ho ústy po dobu 10-15 minut, poté vyplivnout a vypláchnout ústa teplou vodou. Pravidelné používání tohoto postupu může přinést úlevu od citlivosti.

"Používání přírodních prostředků na úlevu od citlivosti zubů může být velmi efektivní, pokud je prováděno pravidelně a správně," říká MUDr. Jana Novotná, zubní lékařka s více než 20 lety praxe.

Neméně důležitá je i strava. Vyhýbejte se velmi studeným nebo horkým nápojům a pokrmům, které mohou citlivé zuby ještě více podráždit. Zkuste také omezit konzumaci kyselých potravin, jako jsou citrusové plody a rajčata, které mohou oslabit zubní sklovinu. Místo toho sáhněte po potravinách bohatých na vápník a vitamín D, jako jsou mléčné výrobky, ryby a zelenina, které podporují zdraví zubů.

Dlouhodobá péče o bělené zuby

Péče o bělené zuby je klíčová nejen pro udržení světlé barvy, ale také pro zdraví skloviny a dásní. Jedním z nejdůležitějších faktorů je používání zubních past určených pro citlivé zuby. Ty obvykle obsahují složky, které pomáhají uzavřít póry ve sklovině, což snižuje citlivost.

Důležitá je pravidelná zubní hygiena. Posílení návyků, jako je čištění zubů měkkým kartáčkem alespoň dvakrát denně a používání zubní nitě, může výrazně přispět k dlouhodobé ochraně vašich zubů. Také ústní vody s fluorem mohou pomoci remineralizovat sklovinu a předcházet její dalšímu opotřebení.

Potraviny a nápoje, které konzumujete, mají velký vliv na zdraví vašich zubů. Vyhněte se nadměrnému pití kyselých nápojů, jako jsou džusy a limonády. Ty mohou narušovat sklovinu a způsobit její další citlivost. Naopak, konzumace mléčných výrobků, které obsahují vápník a fosfáty, může přispět k posílení zubů.

Pravidelné návštěvy u zubního lékaře jsou nezbytné. Měli byste chodit na kontrolu alespoň dvakrát ročně, aby mohl odborník posoudit stav vaší skloviny a doporučit případná opatření pro její ochranu. Pokud máte problémy s citlivostí, zubař může doporučit profesionální produkty nebo procedury k jejich zmírnění.

Při sportování noste chrániče zubů, protože nárazy mohou poškodit sklovinu a zvýšit citlivost. Omezte také žvýkání tvrdých předmětů, jako jsou ledové kostky nebo tužky, které mohou mechanicky poškodit zubní sklovinu.

Vyvarujte se zlozvykům, jako je kouření, které může negativně ovlivnit zdraví vašich zubů a dásní. Kouření nejen způsobuje zbarvení zubů, ale také snižuje průtok krve do dásní, což zhoršuje celkové zdraví ústní dutiny.

Pro ty, kteří hledají přírodní prostředky, může být užitečné vyplachovat ústa kokosovým olejem. Olejování neboli oil pulling je tradiční metoda, která může pomoci eliminovat bakterie a zlepšit ústní hygienu. Máte-li zájem, konzultujte tuto metodu s vaším zubním lékařem.

"Pravidelná a správně prováděná ústní hygiena je základem pro zdravé zuby i dásně," říká Dr. Jan Novák, renomovaný český zubař.

Kdy vyhledat odbornou pomoc

Citlivost zubů po bělení je častý problém, který může být velmi nepříjemný, ale obvykle přechodný. Pokud ale citlivost přetrvává déle než několik dní, může to signalizovat, že něco není v pořádku. Je důležité vědět, kdy je načase vyhledat odbornou pomoc, aby se předešlo vážnějším problémům.

Jedním z prvních indikátorů, že byste měli navštívit svého zubního lékaře, je stav, kdy bolest přetrvává i po několika dnech a nezlepší se ani s použitím přípravků určených pro citlivé zuby. Tento stav může signalizovat podráždění nebo poškození skloviny, což může vyžadovat odborný zákrok. Zubař může zkontrolovat, zda nedošlo k nějakým komplikacím a případně doporučit další kroky pro zmírnění bolesti.

Pokud navíc pociťujete ostrou, intenzivní bolest, kterou nelze zmírnit běžnými prostředky, nebo pokud máte pocit, že citlivost se zhoršuje místo aby se zlepšovala, je to další znak, že návštěva zubaře je nutná. Intenzivní bolest může být příznakem hlubšího problému, například zánětu zubního nervu nebo jiných zánětlivých procesů, které mohou vyžadovat profesionální léčbu.

Dalším důvodem k návštěvě zubaře je situace, kdy zubní citlivost přetrvává i při dodržování všech doporučených opatření pro zklidnění citlivosti, jako je třeba používání speciálních zubních past a měkkých zubních kartáčků. Pokud ani tato opatření nepomáhají, může být nutné, aby váš zubař předepsal silnější léky nebo navrhl jiná řešení.

Zubař vám může také doporučit profesionální ošetření, jako je aplikace fluoridových gelů nebo jiných látek, které mohou pomoci posílit zubní sklovinu a snížit citlivost. Taková ošetření jsou dostupná pouze v zubních ordinacích a mohou poskytovat rychlou a účinnou úlevu od nepříjemné bolesti.

Jedním z důvodů, proč lidé po bělení zubů mohou potřebovat odbornou pomoc, je i nesprávná technika bělení nebo použití nekvalitních bělicích produktů. Profesionál může zhodnotit, zda byl zvolený bělicí produkt vhodný pro zuby a zda nebyla překročena doporučená doba nebo frekvence aplikace. To vše může hrát roli při vzniku citlivosti a vhodná korekce může zabránit budoucím problémům.

Pokud si nejste jisti, zda by vaše citlivost zubů po bělení měla být konzultována s odborníkem, je vždy nejlepší se poradit s vaším zubním lékařem. Odborný názor vám může ušetřit mnoho bolesti a pomoci zajistit, že vaše bělené zuby zůstanou nejen krásné, ale i zdravé.

"Citlivost zubů po bělení je běžná, ale pokud trvá déle než týden, vždy doporučuji konzultaci s zubním lékařem," radí MUDr. Jana Nováková, zubní specialistka s více než 20 lety praxe v oboru dentální hygieny.

Předvolby barvy