Co by se nemělo jíst s keramickými rovnátky?

Keramická rovnátka jsou krásná - přirozeně vypadají, nežlutají a skoro není vidět, že je máte. Ale jejich krása má cenu. A ta cena je pečlivá péče. Jestli máte keramická rovnátka, musíte vědět, co nejenom může poškodit jejich povrch, ale co je může úplně zničit. Nejde jen o to, abyste nezničili nákladné zařízení. Jde o to, abyste si udrželi zubní řadu, kterou jste si nechali opravit, a aby vám nebylo potřeba celé léčení opakovat.

Co se stane, když jíte nesprávné potraviny?

Keramika je tvrdá, ale křehká. Není jako kov. Když na ni začnete tlačit, škrábat nebo kousat tvrdé věci, může se rozštěpit, odštípnout nebo ztratit lesk. Nejčastější problém? Mikrotrhliny. Ty nevidíte, ale vznikají, když jíte něco příliš tvrdého. Tyto trhliny pak zachycují barviva, bakterie a zápachy - a pak už se to nedá vyčistit. Výsledek? Rovnátka vypadají špinavě, nebo dokonce šedivě, a vaše úsměv už není ten stejný.

Co je nejhorší pro keramická rovnátka?

Některé potraviny jsou jako miny. Stačí jediný kousek, a už máte problém. Zde je seznam těch, které byste měli úplně vynechat:

• Orchideje, ořechy, kávové jádra - tyto věci jsou tak tvrdé, že dokonce zuby mohou poškodit. S rovnátky to je ještě hrozivější. Když je kousnete, může se keramika rozbít na kousky - a to nejen na jednom zubu, ale na celém řádku.
• Žvýkačky a ladicí cukrovinky - nejen že se mohou přilepit, ale jejich lepkavost vytahuje keramiku z lepidla. Může se stát, že vám jedno rovnátko spadne, a vy to ani nevíte - dokud se vám nezačne škrábat jazykem na místě, kde bylo.
• Led, kosti, výtrusy - kousání ledu je nejhorší návyk pro všechny zuby, ale pro keramiku je to katastrofa. Kosti z kuřete nebo výtrusy z hovězího masa mohou způsobit, že se keramická část odtrhne od zubu - a to bez varování.
• Velmi kyselé potraviny - citrony, limonády, kyselé ovoce, ketchup, octo. Kyselina nejen že poškozuje zubní email, ale i keramiku. Po několika měsících se může povrch keramiky stát matným a ztratí svůj přirozený lesk.
• Červené víno, káva, černý čaj - tyto nápoje nezničí rovnátka, ale barví jejich povrch. Keramika není jako zubní email - nevstřebává barviva. Ale když se na ní začne hromadit plak, barviva se do něj zadrhnou. A když se plak zpevní, vypadají rovnátka jako znečištěné. A to i když jste je čistili každý den.

Co je bezpečné jíst?

Nemusíte žít jako na dietě. Mnoho potravin je v pořádku - pokud je jíte opatrně.

• Pečené zeleniny - mrkev, brokolice, řepa - jsou jen mírně tvrdé, pokud jsou dobře uvařené. Nežvýkejte je jako byste je chtěli rozdrtit - jen je rozdrtěte jazykem a zuby.
• Jemně uvařené maso - kuřecí prsa, ryby, vepřová plec. Nežvýkejte kosti, ale maso je v pořádku, pokud je měkké.
• Jogurty, sýry, tvaroh - nejen že nejsou škodlivé, ale jsou dokonce užitečné. Obsahují vápník, který podporuje zubní zdraví.
• Jahody, banány, melouny - sladké a měkké ovoce. Neobsahují kyselinu, která by poškodila keramiku.
• Voda a nealkoholické nápoje bez barviv - nejlepší volba. Pokud piješ kávu nebo čaj, půlka vody. Necháváš se jí v ústech, než se z toho stane černá skvrna.

Co dělat, když se něco zasekne?

Když vám něco zůstane mezi rovnátky - třeba kousek oříšku nebo vláknitý zeleninový kousek - nekoukejte na to. Nevytáhněte to jazykem. Nezakopávejte to zubním kartáčkem. Nezkoušejte to vyčistit něčím ostrým, jako je špachtle nebo zubní nit.

Použijte jen zubní nit - ale jen tak, že ji jemně proložíte mezi zuby a rovnátkem. Nebo použijte interdentalní kartáček - ten malý kartáček s tenkým rukojemím, který se hodí přesně mezi zuby. Nebo prostě si důkladně vypláchněte ústa vodou.

Pokud se vám rovnátko vůbec uvolní - nezvedejte ho, nezkoušejte ho znovu nasadit. Vezměte ho, uložte do vody a zavolejte svému zubnímu lékaři. Nejde o to, abyste to zvládli sám. Jde o to, abyste to nezničili.

Největší chyba, kterou lidé dělají

Většina lidí si myslí, že když mají keramická rovnátka, tak už nemusí chodit na kontrolu. To je největší omyl. Keramika se nezničí jen z jídla - může se také uvolnit z lepidla. A to se stává pomalu. Bez pravidelné kontroly to nevidíte. Zubař může pomocí speciálního světla a nástrojů zjistit, jestli je lepidlo poškozené, nebo jestli se keramika začíná odlepovat - dřív, než to vůbec pocítíte.

Navíc - i když jste se drželi všech pravidel - keramická rovnátka potřebují profesionální čištění každých 6 až 12 měsíců. Domácí čištění neodstraní všechny zbytky plaku a kamene, které se hromadí pod rovnátky. A to může vést k zánětu dásní - což ještě zhoršuje situaci.

Když už jste to všechno udělali, co dál?

Mějte vždy v domácnosti náhradní rovnátka. Ano, i když jste se vyhnuli všemu nebezpečnému. Něco se může stát. Při dopravní nehodě. Při náhodném úderu. Při náhodném kousnutí. Když vám rovnátka spadnou, a nemáte náhradu, můžete strávit dny nebo týdny bez nich - a to může způsobit, že se vaše zuby začnou opět posouvat.

Nechte si u zubaře vyrobit náhradní sada - a uložte ji v bezpečném místě. Ne v koupelně. Ne v batohu. V krabičce, která nejde rozbít.

Keramická rovnátka nejsou jen „nástroj“. Jsou to investice do vašeho úsměvu, do vašeho sebevědomí, do vaší kvality života. A jako každá investice - potřebují péči. Ne jen čištění. Ne jen vyhýbání se jídlu. Ale i plánování, přípravu a trpělivost.

Nezapomeňte: vaše zuby nejsou jen „něco, co máte“. Jsou to součást toho, kým jste. A když je chráníte, chráníte i sebe.