Základy péče o fixní rovnátka: Jak je udržet čisté a zdravé

Víte, co je na nošení fixních rovnátek ortodontického aparátu připevněného k zubům pomocí speciálního lepidla nejhorší? Není to ani tak bolest po stažení drátku, jako spíš ten pocit, když si prstem projedete po zubech a cítíte hrubý povlak, který tam byl včera večer. Pokud nosíte fixní rovnátka, vaše ústa se stala magnety na jídlo a bakterie. Každý kousek špenátu, každá semínko jahody a každý vlásek má tendenci se zachytit za zámky nebo pod oblouk. A tady nastává problém: pokud tyto nečistoty nedokážete efektivně odstranit, hrozí vám demineralizace skloviny - ty bílé fleky, které zůstanou i po sejmutí rovnátek. Ale nebojte se, správná rutina není raketová věda, jen vyžaduje trochu více trpělivosti než běžné čištění.

Proč je hygiena při nošení rovnátek kritičtější

Když máte v puse fixní aparát, měníte celou biomechaniku svého chrupu. Zámky a oblouky vytvářejí tisíce nových mikroprostorů, kam se běžný kartáček nedostane. Studie z oblasti ortodoncie ukazují, že pacienti s fixními rovnátky mají až třikrát vyšší riziko vzniku kazů ve srovnání s těmi, kteří mají rovnátka vyjímatelná nebo žádná. Důvod je prostý - plak se hromadí rychleji a tvrdne rychleji, protože přístup ke všem ploškám zubu je zablokován. Představte si to jako mytí auta, kde místo hladkého laku máte karoserii plnou výstupků a záhybů. Pokud nepoužijete speciální nástroje, zůstane vám špína tam, kde ji nevidíte, ale bakterie ji tam vidí velmi dobře.

Základní výbava pro bezchybnou hygienu

Běžný elektrický kartáček nestačí. Potřebujete arzenál nástrojů, které jsou navrženy tak, aby obcházely překážky v podobě drátků a zámků. Nejdůležitější součástí vaší denní rutiny by měl být mezizubní kartáček malý kartáček určený k čištění prostor mezi zuby a kolem ortodontických prvků. Jeho velikost musí odpovídat šířce vašich mezizubních mezer; příliš velký může poškodit dásně, příliš malý bude neúčinný. K tomu přidejte single tuft kartáček (jednosvazkový), který vypadá jako miniaturní kartáček s kulatou hlavičkou. Ten slouží k preciznímu čištění přímo kolem zámků a pod obloukem, kam se hlavní kartáč nedostane.

Postup čištění krok za krokem

Jak tedy postupovat, abyste neztratili půlku večera u zrcadla? Začněte vždy odstraněním hrubých zbytků jídla. Můžete použít irigátor nebo jednoduše vypláchnout ústa vodou. Pak přijde na řadu hlavní akce. Použijete svůj běžný kartáček, ale nakloňte ho pod úhlem 45 stupňů k dásni. Tím dostanete štětiny pod hranici dásně a zároveň pod oblouk rovnátek. Čistěte krouživými pohyby, nikdy netlačte horizontálně přes zámky, abyste je nepoškrábali nebo neodlepili.

Poté vezměte single tuft kartáček a začněte čistit kolem každého zámku zvlášť. Objeďte zámek ze všech stran - shora, zdola a ze stran. Je to nudné, ale nutné. Na závěr přijdou mezizubní kartáčky. Zasuňte je jemně do mezery mezi zuby, nad a pod obloukem. Pohybujte jimi sem a tam několikrát. Pokud cítíte odpor, nesnažte se to vynutit silou; zkuste menší velikost. Tento proces zabere cca 3-5 minut navíc oproti běžnému čištění, ale výsledek stojí za to.

Stravovací návyky, které ničí rovnátka

Péče o rovnátka nekončí u kartáčku. Co jíte, má přímý dopad na jejich životnost a čistotu. Existují tři skupiny potravin, kterým byste se měli vyhýbat nebo být extrémně opatrní. První jsou tvrdé potraviny - oříšky, kostky cukru, jablka vcelku. Ty mohou zlomit zámek nebo ohnout drátek. Druhou skupinou jsou lepivé potraviny - karamel, žvýkačky, sušené ovoce. Lepivá hmota se zachytí v zámcích a jde velmi špatně dolů. Třetí jsou barvící látky - kari, borůvky, červené víno. I když rovnátka jsou kovová, kompozitní lepidlo pod nimi může časem změnit barvu, což vypadá esteticky nepříjemně.

Místo toho volte měkké varianty. Jablko si nakrájejte na plátky, mrkev nastrouhejte. Pokud milujete chlebíčky, namažte je máslem nebo pomazánkou, aby byly kluzké a neulpívaly na drátku. Vždycky si po jídle alespoň vypláchněte ústa vodou, pokud nemáte možnost se vyčistit. To zabrání kyselinám z jídla, aby dlouhodobě napadaly sklovinu kolem zámků.

Co dělat, když se něco pokazí

I při nejlepší péči se někdy stane nehoda. Zlomený drátek, který bodá do tváře, nebo odloupnutý zámek, který visí na gumičce. Nepanikařte. Pokud drátek bodá, můžete si na jeho konec nasadit kousek vosku na rovnátka (dostanete ho u ortodonta) nebo provizorně zakrýt vatou. Pokud vám spadne zámek, schovejte si ho! Ortondontista ho často dokáže znovu nalepit, což ušetří peníze za nový kus. Nikdy se nesnažte sami tahat za visící zámek, abyste si nepoškodili zub nebo sousední zámky. Zavolejte svému lékaři a domluvte si termín opravy. Čím déle budete chodit s rozbitým aparátem, tím delší bude celková doba léčby.

Doplňkové produkty, které usnadní život

Kromě mechanického čištění pomáhají i chemické pomocníci. Fluoridová pasta je základ, ale zvažte také používání fluoridového gelu koncentrovaného zdroje fluoridu pro posílení skloviny jednou týdně. Aplikujete ho na zuby před spaním a necháte působit. Výbornou službu prokáže i ústní voda bez alkoholu, která pomáhá snižovat záněty dásní. Pozor na ústní vody s alkoholem - vysušují sliznici, což může vést k nepříjemnému pálení, zejména pokud máte v ústech ranky od drátků.

Někteří lidé ocení i speciální vosky na drátky, které zmírňují otírání dutinových tkání. Jsou dostupné v různých příchutích a snadno se aplikují. Dalším tipem je investice do kvalitního osvětlení u zrcadla. Dobré světlo vám ukáže místa, která jste dosud přehlíželi, a umožní vám cíleněji zaměřit kartáček.