Jak správně udržovat hygienu kartáčku – praktické tipy

Každý z nás si ráno a večer vyčistí zuby, ale málokdo přemýšlí o tom, jak čistý je samotný kartáček. Špinavý kartáček může být zdrojem bakterií, které poškozují dásně i zubní sklovinu. Přinášíme vám jednoduché rady, jak udržet kartáček v naprosté čistotě a prodloužit jeho životnost.

Jak čistit kartáček po každém použití

Po vyčistění zubů kartáček opláchněte pod tekoucí vodou – tím odstraníte zbytky pasty a uvolněné zbytky potravy. Důležité je, aby voda protékala všemi štětinami, ne jen špičkou. Pak kartáček vyndejte z držáku a nechte ho stát hlavou dolů, aby se štětiny vyschly a nemohly se v nich rozmnožovat bakterie.

Pokud chcete extra čistotu, jednou týdně kartáček ponořte na 30 sekund do roztoku s antibakteriální úpravou – může to být například roztok vyrobený z jedné lžíce peroxidu vodíku a sklenice vody. Po vyjmutí ho opět dobře opláchněte čistou vodou.

Vyhněte se skladování kartáčků v uzavřených plastových obalech. Taková vlhká prostředí jsou ideální pro růst mikroorganismů. Lepší je nechat kartáček volně viset ve vzduchu, nejlépe na suchém místě mimo přímý proud vody.

Kdy a jak vyměnit kartáček

Obecně platí, že kartáček by se měl měnit každé 3 měsíce. Ale pokud jsou štětiny rozvláčnité, ztrácí tvar nebo se objeví zelené skvrny, je čas na výměnu dříve. Štětiny s poškozeným koncem už nedokážou čistit efektivně a mohou i dráždit dásně.

Po každé onemocnění, jako je nachlazení nebo zánět dásní, je rozumné kartáček vyměnit. I když se vám zdá, že je stále v pořádku, virové či bakteriální částice mohou v štětinách přežívat.

Další tip: při cestování použijte jednorázový kartáček nebo speciální kryt na kartáček, který ho chrání před kontaminací. Po návratu domů kartáček opět vyčistěte, jak je popsáno výše, a pokračujte v pravidelném používání.

Dodržování těchto jednoduchých pravidel vám pomůže udržet ústní hygienu na vyšší úrovni. Čistý kartáček = méně bakterií, méně zubního kamene a zdravější dásně. Zkuste to ihned – vaše zuby vám poděkují!