Paradentóza – co to je a jak ji zvládnout

Paradentóza, nebo také zubní onemocnění dásní, je častější, než si myslíte. Když dásně ztratí podporu, zuby se mohou začít hýbat, zapadnout a v nejhorším případě vypadnout. Naštěstí existuje řada jednoduchých kroků, které můžete udělat už dnes, aby se problém nevyvinul.

Jak poznat první příznaky paradentózy

Prvním varovným signálem jsou často krvavé dásně při čištění zubů. Pokud se vám po kartáčování objeví drobné krvácení, neignorujte to – vaše dásně mohou být podrážděné a začíná se tvořit zubní kámen. Další příznaky jsou:

• Otok a zarudnutí dásní
• Kožní vředy nebo kapsy mezi dásní a zubem
• Pocit, že dásně jsou „mocné“ nebo se odtahují od zubu
• Špatný dech, který se nedaří vyléčit běžnou ústní hygienou

Všimnete-li si těchto příznaků, je čas jednat. Často stačí změnit techniku čištění nebo přidat mezizubní nit, ale někdy je potřeba raději navštívit zubaře.

Prevence a domácí péče, která opravdu funguje

Nejlepší léčba je prevence. Zde jsou konkrétní tipy, které můžete ihned použít:

1. Čistěte si zuby dvakrát denně – používání zubní pasty s fluoridem a měkkého kartáčku s technikou krouživých pohybů pomůže odstranit plak, který je hlavní příčinou paradentózy.
2. Nezapomeňte na nit a mezizubní kartáčky. Plak se snadno usazuje i mezi zuby, kde kartáček nedosáhne. Pravidelná nit probudí dásně a zabrání tvorbě kaps.
3. Úprava stravy. Omezte sladkosti a sycené nápoje, které podporují růst bakterií. Přidejte do jídelníčku více ovoce, zeleniny a potravin bohatých na vitamín C, který posiluje dásně.
4. Pravidelné kontroly. Každých šest až šest let si naplánujte profylaktické ošetření, kde zubař provede profesionální čištění a kontrolu hloubky kapes.
5. Přestaňte kouřit. Tabák poškozuje dásně a zhoršuje hojení po ošetření. Pokud kouříte, poraďte se se svým lékařem o odvykacích metodách.

Pokud už máte diagnostikovanou paradentózu, nepanikařte. Lékař může doporučit hloubkové čištění, antibakteriální ústní vody nebo v pokročilých případech chirurgický zákrok. V každém kroku se držte doporučení odborníka a nezapomeňte pravidelně sledovat stav dásní.

Váš úsměv je důležitý nejen pro vzhled, ale i pro celkové zdraví. Zdravé dásně chrání zuby, pomáhají při žvýkání a zabraňují šíření infekcí. Pokud se tedy věnujete správné ústní hygieně a včas navštívíte zubaře, můžete paradentózu snadno předejít nebo ji úspěšně vyléčit.