Jak se zbavit černého zubního kamene: 10 účinných tipů

Jak se vyvarovat černému zubnímu kameni

Černý zubní kámen? Znáte ho? Já ano, bohužel až moc dobře. Je to jeden z nepříjemných jevů, kterým se potýká naše ústa. Je tvrdý, nepříjemně černější a obvykle se tváří jako, že žádným způsobem neodejde. Co s ním? Jak ho účinně odstranit z našeho ceněného úsměvu? Naštěstí, na světě jezte řada triků, tipů a postupů, jak se této nepřítomnosti zbavit. Jsem Vlasta a v dnešním článku vám nabídnu deset našlapaných tipů, jak s tímto problémem bojovat.

Poznej svého nepřítele: Co to vlastně černý zubní kámen je

Než začneme bojovat, je důležité znát svého nepřítele. Černý zubní kámen, známý také jako tartar, je tvrdý a bývá obzvláště otravný, když se objevuje v nejnepříjemnějších místech vašich zubů. Není to jen estetická záležitost. Pokud ho necháte bez dozoru, může vést až ke ztrátě zubů. Jak už to tak bývá, prevence je to nejlepší řešení, tak pojďme na to.

Máte kvalitní zubní kartáček?

První krok k zdravým bílým zubům začíná při výběru správného zubního kartáčku. Není všechno jen o pastě, přátelé. Kartáček, který používáte, může udělat obrovský rozdíl. Doporučil bych vám elektrický zubní kartáček. S tím totiž dokážeme dosáhnout na místa, kam bychom se s klasickým kartáčkem nedostali. Jeden takový mi neustále "krade" můj osel František a myslí si, že je to jeho nová hračka. Svoje zuby si ale raději čistí tradičním způsobem, tedy zaníceným žvýkáním slámy.

Kouzlo ústní vody

Ústní voda je další hrdina našeho příběhu. Není to ale něco jako kouzelný elixír, který by si svými silami dokázal poradit se všemi problémy. Ne, řekla bych, že je to spíše pomocník, který nám dodává některé potřebné síly a podporuje nás v boji proti černému zubnímu kameni. Samo o sobě to nestačí, ale jako součást komplexní péče o ústní zdraví je ústní voda nezbytná. Můj papoušek Ludvík je také z velký fanoušek ústní vody. Ještě ani nezavřu víčko a už si tam leze bejt. Ale pro pápě nesmí být moc silná, přátelé, pozor na to!

Zbytečně nepřehánět s bělícími pastami

Ačkoli bělící pasty mohou být svůdné a lákají naše oči v drogeriích svými sliby bílých zubů jako perly, mějte na paměti, že nemusí nutně znamenat konec vašeho boje s černým zubním kamenem. Rozhodně nepomáhají všem a někdy mohou dokonce poškodit naší sklovinu. Mějte tedy vždy na paměti, že bělící pasta není všechno a měli byste k ní přistupovat s určitou měrou skeptičnosti.

Přemýšleli jste o mezizubním kartáčku?

Mezizubní kartáček. Ano, tohle malé zázračné nástroje, který se vejde téměř do každé kapsy či kabelky. Informujte se, jak ho správně používat a co nejvíc toho z něj vytěžit, a právě vy se stanete šampionem v boji proti zubnímu kameni! A nejen to, dámy a pánové, navíc, pokud ho budete správně a pravidelně používat, dokáže vás efektivně chránit i před zubním kazem.

Zkuste návštěvu u profesionála

Nebojte se vyzkoušat profesionální pomoc. Zubní pohotovost v Jihlavě je bezva a mají tam skvělé lékaře. Já sama si pravidelně zajdu na preventivní kontrolu a už mám svůj oblíbený termín - první pátek v měsíci. A když se mi stane nějaká nehoda (jako třeba tenkrát, když mi František zlomil zub, když se na mě radoval), tak vím, že mám kam jít.

Další super tip: Jezte zdravě

A na závěr je tu ještě jeden skvělý tip od mě - pokud chcete žít zdravě a mít perfektní zuby, jezte zdravě. Snažte se vyhýbat sladkostem a nezdravému jídlu. Jezte hodně ovoce, zeleniny, ořechů a celozrnných produktů. Vaše zuby budou zdravé a silné a vy budete mít vynikající zdraví. Pokud se snažíte hlídát svůj jídelníček a přitom si chcete pochutnat na něčem dobrém, zkuste například oblíbené ořechové tyčinky. Jsou to skvělé zdravé snacky, které vaše zuby ocení.

Nakonec bych vám chtěla připomenout, že zubní hygiena je něco, o co byste se měli starat každý den. Je to spousta práce, ale věřte mi, že to stojí za to. Udržet si úsměv bez černého zubního kamene je jako soustavně pracovat na své kráse a zdraví. Ať žijí zdravé zuby a krásné úsměvy!