Co použít místo pasty na zuby při odstranění zubního kamene?

Nejste si jistí, jestli máte zubní kámen, nebo se jen bojíte, že ho máte? Zvětšující se tvrdé nánosy na zubech, zvláště u zubů u základu, černé nebo žluté skvrny, které nejde očistit běžným čištěním - to je zubní kámen. A když se vám zdá, že pasty už nestačí, přichází otázka: co použít místo pasty na zuby?

Zubní kámen není jen špína - je to vážný problém

Zubní kámen není jen nepříjemný vzhled. Je to ztuhlá hmotnost, která vzniká, když se plak (měkká vrstva bakterií) neodstraní a postupně se váže minerály ze slin. Výsledek? Tvrdý, neodstranitelný nános, který drží na zubech i po čištění. A nejhorší je, že kámen nejen znečišťuje ústní dutinu, ale také podporuje záněty dásní, zápach z úst a dokonce ztrátu zubů.

Paste na zuby jsou navržené tak, aby odstraňovaly plak, ne kámen. Kámen vyžaduje jiný přístup - mechanické odstranění. Bez profesionálního zubního lékaře ho neodstraníte úplně. Ale pokud se nemůžete ihned dostat na přijímač, nebo chcete zpomalit jeho tvorbu, existují spolehlivé alternativy.

Co můžete použít místo pasty na zuby, když se snažíte zpomalit tvorbu kamene?

Nejde o to, abyste pastu úplně nahradili - ale o to, abyste podpořili přirozené čištění a zpomalili nárust kamene. Zde je co funguje:

• Hydrogen peroxid (3%) - mícháte ho s rovným množstvím vody a pláchnete ústy 30 sekund, dvakrát týdně. Zabíjí bakterie a pomáhá odstraňovat povrchové skvrny. Není to náhrada za pastu, ale doplněk. Nepoužívejte ho každý den - může poškodit sliznici.
• Prášek z uhlí - získáte ho v lékárně nebo zdravotním obchodě. Její jemná abrazivita pomáhá odstranit povrchové znečištění. Používejte ho jen jednou týdně, protože může poškodit skloviny, pokud se používá častěji. Nenechte ho v ústech déle než 2 minuty.
• Prášek z baking sody - nejznámější domácí prostředek. Vložte malou množství na kartáček a čistěte zuby jemně. Baking soda je mírně abrazivní a má alkalický pH, což neutralizuje kyseliny, které způsobují plak. Používejte ji maximálně třikrát týdně. Není vhodná pro citlivé zuby.
• Čerstvé listy šalvěje - přemelte 2-3 listy a přidáte je do vody. Pláchněte ústy 1 minutu. Šalvěj má přirozené antiseptické vlastnosti a pomáhá uklidnit záněty dásní.
• Čaj z černého teď - černý čaj obsahuje tanniny, které inhibují růst bakterií. Pijte ho bez cukru a nepláchněte ústy po něm - nechte ho působit. Neznamená to, že ho piješ místo čištění, ale jako podporu.

Proč nejsou tyto metody náhradou za zubní pastu?

Nezapomeňte: žádná z těchto metod neodstraní zubní kámen, který už vznikl. Všechny slouží k prevenci nebo k čištění povrchových skvrn. Pasty na zuby obsahují fluorid, který posiluje skloviny, a detergenty, které odstraňují plak během čištění. Bez fluoridu se zuby stávají křehčími. Bez mechanického čištění kartáčkem se plak opět rychle vrací.

Když používáte baking sodu nebo uhlí, nečistěte zuby jako by jste je chtěli odstranit z kamenů. Místo toho je používejte jako doplněk - třeba jednou týdně, když máte čas na hlubší péči. Každý den čistěte zuby běžnou pastou s fluoridem. To je základ.

Co se stane, když zubní kámen neodstraníte?

Nejčastější důsledek je paradentóza - zánět dásní, který se může rozšířit na kost kolem zubů. Když se kámen neodstraní, bakterie v něm produkují toxiny, které způsobují zánět, krvácení dásní a postupně i ztrátu zubů. Studie z Journal of Clinical Periodontology ukazují, že lidé s neodstraněným zubním kamenem mají třikrát vyšší riziko ztráty zubů ve srovnání s těmi, kteří se pravidelně očišťují.

Navíc kámen způsobuje trvalý zápach z úst. Dokonce i když čistíte zuby, bakterie v kameni zůstávají aktivní a produkují pachové látky. Nejde jen o estetiku - je to problém pro vaše zdraví.

Co dělat, když už máte zubní kámen?

Neexistuje domácí metoda, která by ho úplně odstranila. Pouze zubní lékař může kámen odstranit pomocí ultrazvukového skrabání nebo ručních nástrojů. Tento postup se jmenuje skrabání a polirování. Je rychlý, bezbolestný a trvá 20-40 minut.

Nečekáte, až se kámen zvětší. Pokud vidíte tmavé nánosy u zubů u dásní, nebo když vám krvácí dásně při čištění, zavolejte na přijímač. Nejde o estetický problém - je to zdravotní výzva.

Nejlepší čas na profesionální čištění je každých 6-12 měsíců. Pokud máte tendenci k rychlému tvorbě kamene (například kvůli lékům, kouření nebo genetice), může být vhodné čištění každých 3-4 měsíců.

Nejlepší způsob, jak zubní kámen předcházet

Nejúčinnější metoda je jednoduchá:

1. Čistěte zuby dvakrát denně - ráno a večer - alespoň dvě minuty. Používejte kartáček s měkkými štětinami.
2. Používejte pastu s fluoridem (minimálně 1350 ppm).
3. Čistěte mezery zubů jednou denně pomocí nitě nebo mezizubního kartáčku.
4. Pláchněte ústy bezalkoholovým ústním vodou s fluoridem.
5. Vyhněte se častému konzumování sladkého, cukru a sladkých nápojů - zvláště mezi jídly.
6. Pijte vodu po jídlech - pomáhá vypláchnout zbytky jídla a neutralizovat kyseliny.

Pokud kouříte, zvýšíte riziko vzniku kamene o 70 %. Pokud už kouříte, zvýšená péče o ústa není volba - je nutnost.

Co se stane, když použijete nesprávnou metodu?

Někteří lidé používají citronovou šťávu, ocet nebo silný baking soda - a pak se diví, že mají citlivé zuby nebo poškozené skloviny. Tyto látky jsou příliš kyselé nebo příliš abrazivní. Citronová šťáva zničí skloviny během několika týdnů. Ocet může způsobit ztrátu minerálů. Baking soda, pokud se používá každý den, může způsobit dráždění dásní a ztrátu skloviny.

Neexistuje „rychlá cesta“ k odstranění kamene. Pokud se snažíte vyřešit problém doma, neztrácejte čas na nebezpečné metody. Zaměřte se na prevenci a pravidelné návštěvy zubního lékaře.

Když už máte zubní kámen - co dělat dál?

Nejprve vyhledejte zubního lékaře. Po odstranění kamene se ptáte, zda máte tendenci k jeho rychlému vzniku. Pokud ano, doporučí vám speciální pastu, například s trikalsiumfosfátem nebo argininem - látkami, které zpomalují tvorbu kamene.

Pravidelné čištění u zubního lékaře je nejlevnější forma prevence. Cena jednoho čištění je většinou menší než cena jednoho plomby, kterou budete potřebovat, když kámen způsobí zubní kaz.

Pamatujte: zubní kámen se nevytváří za jeden den. Vzniká pomalu, ale trvale. A jeho odstranění je stejně jednoduché - pokud se neodkládá.